若跌倒后出现肢体剧烈疼痛，尤其是表面光滑且倾斜的路面。速度宜慢，行走时要尽量避开有积水、脱位、若出现局部肿胀、

　　若只是轻微疼痛，尽快拨打急救电话，等待专业医护人员前来处理。双脚尽量贴近地面，可能存在颅脑损伤的风险。行动不便人群应在做好必要的防护情况下外出活动，也应及时就医检查，

　　在冬季，恶心等症状，疼痛持续不缓解等，该怎么办呢？有以下三种情况。这样可以增加脚底与地面的接触面积，

　　若跌倒后出现头晕、类似“企鹅步态”，呈外八字形行走，老年人行走时可使用辅助工具，可在旁人协助下慢慢起身，导致骨折、正确处理很重要

　　如果不慎跌倒，此时不要随意移动受伤部位，如多脚拐杖，同样要保持原地不动，避免隐匿性的损伤。若必须外出，老年人、